L’attività fisica regolare è essenziale per mantenere una buona salute e forma fisica. La palestra offre un ambiente ideale per lavorare su vari aspetti del fitness, tra cui la forza, l’endurance e la flessibilità. Tuttavia, è fondamentale creare un programma di allenamento ben bilanciato per massimizzare i risultati e prevenire lesioni. Ecco alcuni esercizi efficaci… Leggi tutto »
Secondo dei dati del 2022, l’obesità infantile colpisce in Italia circa centomila bambini, tra sei e i nove anni, e in prevalenza sembrano essere i maschi i più colpiti. Ma che cosa comporta l’obesità infantile? Quali sono gli sport più consigliati per contrastarla, oltre a una dieta sana?
Sono attualmente in fase di svolgimento i tornei di qualificazione che porteranno i pro player vincitori a competere nelle Olympic eSport Series, la cui settimana culminante si terrà a Singapore alla fine di giugno. L’evento, grazie al patrocinio del CIO, è stato salutato da gran parte della community videoludica come un trionfo, il giusto riconoscimento… Leggi tutto »
Nella lingua celtica Wyda significa “attraversare il cielo” ed è una sorta di yoga nordico, che aiuta a riconnettere l’uomo alla natura. Ma come funziona esattamente? Quanto si avvicina allo yoga vero e proprio? Ha gli stessi benefici? Quali posizioni comprende?
La pole dance è un’attività sportiva intensa, utile per bruciare molte calorie e a tonificare tutto il corpo, permettendo anche di divertirsi. Tra i vip che la praticano c’è l’influencer Valentina Ferragni, sorella della celebre Chiara. Ma in che cosa consiste? Quali sono i suoi benefici?
Critical Mass è un evento di stampo internazionale che avviene in oltre 400 città a livello mondiale. In Italia, il Critical Mass Roma attira ogni anno appassionati di ciclismo che, come richiede l’evento, percorrono quelle strade della città solitamente usate dalle macchine.
Nata nel 1979, Francesca Piccinini è un’ex pallavolista italiana che giocava come schiacciatrice. Francesca comincia la sua carriera nel mondo della pallavolo nel 1991 e da lì ottiene una serie di riconoscimenti e arricchisce la sua vita con altre esperienze come un calendario sexy e un libro.
Chiamata anche “scarica di pugni”, come s’intuisce dal nome stesso, la rapida successione di pugni è un susseguirsi di pugni leggeri ma molto rapidi. Utilizzata in diversi sport, fra cui il pugilato e la kick boxing, è una tecnica che è possibile imparare e perfezionare.
Quello della Champions League sta diventando un incubo per la Juventus e i propri tifosi. Ancora una volta i bianconeri escono anzitempo dalla competizione più prestigiosa per club, e a nulla servono le “giustificazioni” per i calciatori infortunati come Pogba, Chiesa, Bremer e Di Maria. La partita con il Benfica ha mostrato all’Italia e all’Europa… Leggi tutto »
Iniziare a fare yoga è semplicissimo, non è necessario essere in forma, né possedere abiti speciali per lo yoga o avere un tappetino personale per iniziare. Ecco alcuni suggerimenti che ti permetteranno di iniziare in pochissimo tempo.