Sport: come scegliere l’attrezzatura, quando allenarsi e quale alimentazione seguire
Fare sport è un modo per rimanere in salute in quanto, non solo consente di raggiungere e mantenere il proprio peso forma, ma riesce anche a ossigenare i tessuti e stimolare la produzione di endorfine, sostanze chimiche con azione analgesica ed eccitante. Quando si decide di attivare il proprio corpo è importante dotarsi dell’attrezzatura giusta,… Leggi tutto »