I migliori rimedi per favorire il sonno
L’insonnia è un disturbo del sonno dovuto a diversi fattori, tra cui stress, ansia, depressione, dolori o l’abuso di farmaci, sostanze stupefacenti e alcol. In genere si presenta come una semplice difficoltà ad addormentarsi, una situazione che può generare un forte malessere, riducendo le ore di riposo notturno e pregiudicando la qualità della vita.